Despre carte: 2019 / Jon Kabat-Zinn este doctor în domeniul biologiei moleculare, profesor de medicină, creator al Mindfulness- Programul de Reducere a Stresului (ing. Reducerea Stresului bazat pe Mindfulness). Datorită eforturilor lui Kabat-Zinn și adepților săi, practica mindfulness a devenit larg acceptată în societatea modernă, iar „meditația seculară” pe care a dezvoltat-o ​​a devenit un instrument comun pentru medici, psihoterapeuți și profesori..